ile za 1

Tak jak w temacie. Poszukuje oczywiscie w miare zadbanego sprzetu i za rozsadna cene. Pisac ceny i wrzucac fotki. Najlepiej z Czestochowy i okolic wtedy bylby odbior osobisty a jak nie to piszcie ile wysylka. Zdr

Siema mam pytanie czy ktoś może mi powiedzieć albo podać linki jak powinno sie jesc ile jesc KIEDY JEŚC na diecie J/NJ BO SZUKAŁEM ALE NIE MOGE ZNALEŚĆ SOGI ZA POMOC ;)

witam jestem obecnie na redukcij, ale niewiem jak wyliczyc kalorie poniewaz nie przygotowuje sam jedzenia (mieszkam w internecie) i niewiem co ile wazy ... prosze o pomoc :) dzieki za pomoc

Chciał bym się zorientować ile wyniosła by przesyłka za wyciąg Heavy Python z belką stabilizującą i podporami pod stopy oraz ławkę Heavy Avenger? Była by również możliwość jakiegoś rabatu?

Witam. Nie mogę znaleźć ile czasu trzeba przeznaczyć na odpoczynek po cyklu treningowym. Są jakieś zasady? Np. po pół roku dwa tygodnie przerwy. Dziękuję za odpowiedzi.

Witam ! Od kilku dni moja dziewczyna chodzi na siłownia, mam wiec pytanie. Ile powtórzeń powinna robić na ćwiczeniach ? I jakich ćwiczeń powinna omijać kobieta i czy są takie? Z góry dziękuje za odpowiedź

Chcę rozplanować sobię dietę, a nie jestem pewien ile kalorii powinienem spożywać żeby osiągnąć efekty. Obecnie ważę 79kg przy wzroście 170cm i chciałbym zejść do 72kg. Dziekuję za pomoc!

Kiedy i ile biegac i co jesc przed i po bieganiu, zeby spalic tluszcz i stracic jak najmniej miesiwa, dzieki za odp:)

Witam ! Chcialem sie dowiedziec ile trzeba robic powtorzen w treningu na mase. Bo na siłowni niektorzy mówili że do 8 powolnych ruchów wiecej nie. Jak to wkoncu jest ? Z góry dzięki za odpowiedz.

Witam mam 16 lat 174cm wzrostu 60 kg wagi cwicze na siłowni około 5 miesięcy do treningu chciałbym dozucic bieganie tylko pytanie kiedy i ile razy z góry dzieki za odpowiedzi sogi polecą

Mam 3 pytania: 1 Czy po braniu glutaminy można urosnąć? 2 Czy glutamina jest dobra na przyrost masy? 3 Ile trzeba czekać na efekty? Dzięki za odpowiedzi

gdzie mozna i za ile zrobic instruktora od sportow silowych zeby mozna pozniej pracowac jako instruktor na silce .pzdr

za ile można coś takiego sprzedać?

Nigdy nie brałem koksu i chciałbym sobie coś zapodać. Co i ile radzicie za tą kase? Trzeba rosnąć

mam taki problem iż nie wiem kiedy przyjować po treningu po kreatynce z dextrozą gainerka, jeść nie można 45-1godziny ale nie wiem ile trza czekać na gainerka. dzięki za pomoc

PO ILE LAZI DECA ZA STRZAL I JAKA POJEMNOSC.CZY MOZNA JA KUPIC BEZ RECEPTY?????????????????????????????????????????????????????????? kolagen

ktory lepszy jako booster testosteronu i antyestrogen? i czy w polsce mozna je kupic? za ile i gdzie

witam, nie wiem czemu nie mam punktow za dwa zamowienia chyba o ile dobrze patrze , albo jedno, prosze zerknac oba sa w realizacji niby a juz odebralem :) 427754 408230

witam prosze o pomoc;) jak dawkowac TFB i BCAA TFB biore 2 kapasy 30minut przed sniadaniem i objadem i 3 kapsy 30-45 minut przed treningie:) jak brac BCAA?? razem z tym ?? ile itp?? z gory dziekuje za pomoc!!

Jeżeli wykonuje ciężarem 80 kg 10 serii po 4 powtórzenia to ile maksymalnie wycisnę ( więcej obciążenia nie mam i nie mam jak sprawdzić) jeżeli pomyliłem działy sory i dzięki za odpowiedź . Pozdro !